{"id":307,"date":"2020-01-17T13:22:44","date_gmt":"2020-01-17T12:22:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lamutuelledunet.com\/?p=307"},"modified":"2020-01-17T13:22:44","modified_gmt":"2020-01-17T12:22:44","slug":"cures-de-jus-avant-et-apres-les-fetes-est-ce-recommande","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lamutuelledunet.com\/2020\/01\/17\/cures-de-jus-avant-et-apres-les-fetes-est-ce-recommande\/","title":{"rendered":"Cures de jus avant et apr\u00e8s les f\u00eates, est-ce recommand\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"<p>On a beaucoup d\u00e9battu sur l&rsquo;importance ou non des cures de jus de fruits et de l\u00e9gumes. Vous avez peut-\u00eatre votre propre opinion sur le sujet. Mais soyons un peu objectifs et r\u00e9fl\u00e9chissons \u00e0 t\u00eate repos\u00e9e sur les bienfaits certains qu&rsquo;apportent une cure de jus avant et apr\u00e8s les f\u00eates.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-310\" src=\"http:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/cure-de-jus-medecin.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"159\" \/>Vous le savez, normalement, chacun d&rsquo;entre nous doit consommer au moins 5 fruits et l\u00e9gumes chaque jour. Mais honn\u00eatement, est-ce qu&rsquo;on suit cette recommandation qu&rsquo;on nous ass\u00e8ne pourtant plusieurs fois par jour dans les m\u00e9dias ? Non ! On mange trop de produits industriels, des produits transform\u00e9s, on mange trop sucr\u00e9, trop gras, on ne mange pas sain (pas suffisamment en tout cas), et donc, notre corps est bourr\u00e9 de plein d&rsquo;additifs et de produits chimiques, bref, tout ce qui le nuit au fil du temps. N&rsquo;est-il pas temps de changer un peu notre vision de l&rsquo;alimentation, notamment pour gommer les exc\u00e8s des f\u00eates ? Mais avant d&rsquo;entamer une cure de jus, demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin, c&rsquo;est sage.<\/p>\n<h2>De quels jus est-il question ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-309\" src=\"http:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/cure-de-jus-legume.jpg\" alt=\"\" width=\"230\" height=\"167\" \/>Il ne s&rsquo;agit pas de jus en brick ou en bouteille que vous trouvez dans le commerce. Il est question de jus de l\u00e9gumes frais, que vous aurez vous-m\u00eame pr\u00e9par\u00e9s. A l&rsquo;aide de votre extracteur de jus ou de votre centrifugeuse, chaque jour, voire plusieurs fois par jour, vous vous pr\u00e9parez votre jus de l\u00e9gumes pleins de vitamines et de min\u00e9raux que vous boirez imm\u00e9diatement. Vous devez mettre davantage de l\u00e9gumes que de fruits, ceux-ci sont souvent trop sucr\u00e9s, ce qui affolerait votre glyc\u00e9mie et nuirait \u00e0 votre sant\u00e9. On ne parle pas non plus de smoothie qui contiennent encore des fibres car le principe est de permettre \u00e0 la digestion de se faire tranquillement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On a beaucoup d\u00e9battu sur l&rsquo;importance ou non des cures de jus de fruits et de l\u00e9gumes. Vous avez peut-\u00eatre votre propre opinion sur le sujet. Mais soyons un peu&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=307"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":312,"href":"https:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307\/revisions\/312"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lamutuelledunet.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}