Mutuelle & Santé – La mutuelle du net https://www.lamutuelledunet.com blog santé Tue, 17 May 2022 08:06:50 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.1 https://www.lamutuelledunet.com/wp-content/uploads/2021/11/cropped-icon-32x32.png Mutuelle & Santé – La mutuelle du net https://www.lamutuelledunet.com 32 32 Tout savoir sur la centrale de traitement d’air https://www.lamutuelledunet.com/2022/05/17/tout-savoir-sur-la-centrale-de-traitement-dair/ https://www.lamutuelledunet.com/2022/05/17/tout-savoir-sur-la-centrale-de-traitement-dair/#respond Tue, 17 May 2022 08:06:50 +0000 https://www.lamutuelledunet.com/?p=457 Les structures de traitement d’air sont principalement utilisées pour les rejets d’air contaminé. A l’heure de la préservation des ressources énergétiques, de nombreuses industries optent pour des systèmes de récupération d’énergie. Les secteurs concernés proposent différentes solutions de traitement de l’air.

Mode de fonctionnement

L’échangeur de chaleur est le principal élément de ce système de traitement d’air industriel. Ce dispositif est généralement en plastique, car il permet facilement d’acheminer les flux gazeux contaminés par des agents chimiques. L’échangeur effectue une extraction de l’énergie sous forme de chaleur ou de froid à partir de l’air rejeté. La substance obtenue à l’issue de ce processus sera utilisée pour le préchauffage ou le pré-refroidissement de l’air extérieur.

L’utilisation d’une structure de traitement d’air permet une optimisation complète des ressources naturelles. Ainsi, les industries qui consomment d’importantes sources d’énergie peuvent largement contribuer à la préservation de l’environnement.

L’installation d’une telle structure peut être réalisée aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. En effet, les fabricants et les prestataires proposent diverses solutions de traitement de l’air en fonction des besoins des diverses entreprises.

Les avantages des structures de traitement de l’air

La décontamination de l’air est un enjeu important pour les entreprises et les industries. Les professionnels qui œuvrent dans ce secteur sont exposés aux particules et micro-organismes volatiles. Ces substances sont souvent toxiques et peuvent nuire à la santé en cas de contamination. Les conséquences qui en découlent sont d’ordre économique et matériel, car les produits seront avariés, ce qui causera une perte énorme pour les entreprises.

Pour pallier à tous ces problèmes, l’installation d’une centrale de traitement d’air appelée aussi CTA est particulièrement recommandée. Les professionnels dans le secteur proposent des solutions de traitement de l’ensemble des espaces de manière efficace pour venir à bout des problèmes de contamination. Les solutions mises à disposition sont toutes à la pointe de la technologie et les modules ont une capacité d’absorption et de filtration optimale afin d’éliminer complètement les produits toxiques.

Les établissements de traitement d’air proposent également des solutions et des appareils moins énergivores. Si l’on considère le processus de traitement classique, il faudra injecter de l’air neuf. Pour cela, il est nécessaire de réchauffer ou de refroidir l’air grâce à l’énergie thermique récupérée à l’aide des batteries.

D’après la description, le processus est assez long et requiert d’importantes sources d’énergie. Grâce à l’avancée technologique, les entreprises spécialisées dans le secteur proposent des structures à haut rendement et à faible consommation d’énergie. En effet, l’air vicié et pollué est extrait et est remplacé par l’air complètement décontaminé. Les modules intégrés facilitent largement tout le processus de décontamination et de filtration.

Il va sans dire qu’au vu de la complexité du processus, il faudra toujours faire appel aux services d’un professionnel pour l’installation de ce type de centrale. Elle requiert en effet des compétences et un savoir-faire spécifiques afin de garantir la pérennité et la sécurité des travailleurs. Vous l’aurez compris, il est important de protéger vos employés contre tout accident, ou pire une hospitalisation. Il est donc primordial de prévoir un cadre de travail adéquat.

Pour avoir une idée concrète sur les spécificités d’une telle structure, faites un tour sur internet. Les solutions proposées ainsi que les avantages qu’elles peuvent apporter à votre entreprise sont multiples.

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Les inconvénients de la dépendance au thé vert https://www.lamutuelledunet.com/2022/01/31/les-inconvenients-de-la-dependance-au-the-vert/ https://www.lamutuelledunet.com/2022/01/31/les-inconvenients-de-la-dependance-au-the-vert/#respond Mon, 31 Jan 2022 11:21:52 +0000 https://www.lamutuelledunet.com/?p=451 Les bienfaits que procure la consommation du thé vert ne sont plus à prouver. Cette boisson est surtout réputée pour favoriser la perte de poids. Toutefois, plusieurs recherches ont démontré qu’il peut être dangereux pour l’organisme. Découvrez dans cette rubrique tout ce que vous devez savoir là-dessus.

Jaunissement des dents

Si vous buvez du thé en grande quantité de manière régulière, il faut faire attention. En effet, la consommation abusive de ce breuvage peut gravement se répercuter sur la santé. Une substance végétale issue du thé vert peut nuire à votre dentition. Le tanin fait jaunir les dents. Il endommage l’émail dentaire. Voilà pourquoi il faut impérativement se laver les dents après avoir bu une tasse de thé. Cela va vous permettre d’enlever le tanin sur vos dents. En plus, il contient du fluor qui cause une fluorose squelettique. Le fluor peut provoquer une densification irrégulière des os.

Risque en matière de reproduction

Des études scientifiques ont mis en lumière le côté obscur du thé vert. La consommation excessive de thé vert risque de causer des problèmes très graves. Boire du thé vert de manière chronique diminue la capacité de reproduction. D’après la science, les énormes doses de polyphénols de thé vert sont très nocives. Des tests ont été effectués sur des mouches drosophiles. Les chercheurs ont constaté qu’ils avaient des difficultés à assurer leur descendance. De plus, leur exposition au thé vert réduit énormément leur espérance de vie.

Le thé peut provoquer l’anémie

Les catéchines contenues dans cette boisson diminuent la capacité d’absorption du fer. Beaucoup de personnes boivent du thé en grande quantité pour garder la ligne. Malheureusement, les risques d’avoir une anémie ferriprive sont grands. La carence en fer n’est pas bonne pour la santé. L’excès de thé vert est déconseillé aux bébés, aux enfants et aux femmes enceintes. Et ce n’est pas uniquement à eux que s’applique cette restriction. Les patients sous dialyse et les personnes atteintes d’hémorragies internes ne doivent pas en consommer.

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Que faire en cas d’hallucination auditive ? https://www.lamutuelledunet.com/2022/01/21/que-faire-en-cas-dhallucination-auditive/ https://www.lamutuelledunet.com/2022/01/21/que-faire-en-cas-dhallucination-auditive/#respond Fri, 21 Jan 2022 08:49:19 +0000 https://www.lamutuelledunet.com/?p=440 L’hallucination auditive, aussi appelée hallucination sonore ou paracousie est un phénomène assez fréquent. C’est le fait d’entendre des voix ou des sons qui ne proviennent pas d’une stimulation interne ou externe. L’hallucination auditive est souvent associée à une cause psychotique, ce qui veut dire que c’est un trouble qui n’a rien à voir avec les acouphènes. L’hallucination auditive est dangereuse, en tout cas, elle peut handicaper sérieusement la personne qui en souffre.

Causes possibles de l’hallucination auditive

Environ une personne sur vingt aurait déjà « entendu » des voix, ce qui représente un pourcentage considérable. L’hallucination auditive est un phénomène qui peut perturber grandement la vie d’une personne, notamment si « la voix » en question lui impose de faire certaines choses, de mauvais actes, de nuire à d’autres ou commente et critique la moindre de ses actions. Qu’est-ce qui peut causer l’hallucination auditive ? Vous pouvez éventuellement trouver plus de détails sur Maison de l’Appareil Auditif. Mais la cause la plus courante, c’est le trouble psychique de type schizophrénie. Des troubles de l’audition et certaines maladies neurologiques peuvent en être à l’origine, de même que certains médicaments, la consommation de drogues, de substances toxiques ou l’abus d’alcool.

Comment traiter une hallucination auditive ?

Le traitement de l’hallucination auditive dépend de sa cause. Si elle est due à une forte consommation de drogues, de stupéfiants ou d’alcool, la personne doit suivre une cure de désintoxication. Si elle vient de la prise de certains médicaments, il faut en parler au médecin pour qu’il change la prescription ou le médicament lui-même. Mais si le problème vient d’un trouble de l’audition, le port d’une prothèse auditive se présente souvent comme la meilleure solution. En effet, un appareil auditif adapté permet de masquer les bruits et les sons parasites. Pour ceux qui souffrent de schizophrénie ou d’un trouble psychique, une prise en charge pluridisciplinaire est l’option la plus avantageuse pour réduire les hallucinations auditives.

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Assurance vie, un placement qui devient de plus en plus intéressant https://www.lamutuelledunet.com/2021/07/12/assurance-vie-un-placement-qui-devient-de-plus-en-plus-interessant/ https://www.lamutuelledunet.com/2021/07/12/assurance-vie-un-placement-qui-devient-de-plus-en-plus-interessant/#respond Mon, 12 Jul 2021 09:37:34 +0000 https://www.lamutuelledunet.com/?p=392 À la recherche d’un placement à valeur sure et à moindre risque ? Les investissements financiers se déclinent actuellement en plusieurs sortes. L’assurance vie en fait partie et est notamment en vogue. Ce peut être aussi bien aux yeux des trentenaires que des investisseurs un peu plus aguerris. Il faut dire que les nouvelles normes de ce type de placement sont plus intéressantes.

Assurance vie : les bénéfices de la concurrence actuelle pour les investisseurs

Si auparavant, les banques étaient les seules à proposer une assurance vie aux particuliers, ce n’est plus le cas de nos jours. Autant les assurances que les entreprises privées sont nombreuses à s’être lancées dans la concurrence depuis quelques années. Une situation qui profite notamment aux investisseurs.
Grâce à la concurrence, vous pouvez prétendre à des offres d’assurance vie plus intéressantes. Le rendement reste à 1% en moyenne. Toutefois, les conditions de souscription sont bien meilleures. Il en est de même pour les conditions d’utilisation de ce genre de portefeuille.

Une assurance vie : un placement à petit rendement, mais aux multiples avantages

Il y a à peine 10 ans, les investisseurs boudaient l’assurance vie pour son petit rendement. Il y a de meilleures options sur le marché qu’un placement à 1% de taux d’intérêt. Toutefois, elle revient sur le devant de la scène grâce à ses nombreux points positifs.
C’est par exemple un investissement à valeur sûre. Il n’y a aucun risque à placer votre argent dans un portefeuille d’assurance vie. Comme susmentionné, sous quelques conditions, vous pouvez même utiliser les fonds avant de les rembourser. C’est plus pratique.
Par ailleurs, il suffit de bien gérer votre portefeuille pour que ce genre de placement puisse vous rapporter gros, et ce malgré les 1% de rendement.

Comment gagner un peu plus avec votre assurance vie de votre vivant ?

Inutile de revenir sur les avantages fiscaux que propose un compte d’assurance vie. Ce n’est pas véritablement un investissement pour défiscaliser. Cependant, vous pouvez profiter de quelques euros d’abattement en y plaçant votre argent. Ce qui est déjà intéressant.
À noter également qu’il est possible de rattacher votre compte d’assurance vie à des ETF ou des comptes de placements en bourse. Ce qui vous permettra de gagner plus et d’augmenter les revenus de votre placement. Attention, ce ne sont pas tous les ETF qui sont éligibles pour ce genre de projet. Faites-vous conseiller de préférence par des experts.
Par ailleurs, vous le savez, il est possible d’utiliser votre assurance vie comme garantie de prêt. Le nantissement de compte de ce genre constitue une garantie réellement de parfait remboursement. Ce qui aide à soigner votre profil et à mieux convaincre les banques à vous accorder un emprunt. Ce ne serait pas du luxe d’ailleurs, alors que l’on assiste depuis peu à un durcissement du ton des banques par rapport à la qualité des profils des emprunteurs.
Bref, pour placer votre argent dans un projet viable, rentable et sûr, l’assurance vie est un investissement à envisager. Elle n’est pas tendance pour rien.

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Les traitements testés pour lutter contre le covid-19 https://www.lamutuelledunet.com/2020/10/01/les-traitements-testes-pour-lutter-contre-le-covid-19/ https://www.lamutuelledunet.com/2020/10/01/les-traitements-testes-pour-lutter-contre-le-covid-19/#respond Thu, 01 Oct 2020 08:05:39 +0000 http://www.lamutuelledunet.com/?p=383 A ce jour, plus d’une centaine de médicaments ont été testés pour lutter contre le virus mortel qu’est le covid-19. Mais il semble qu’aucun d’entre eux ne soit pas en mesure d’éradiquer complètement ce virus. Les laboratoires comme les très nombreuses équipes médicales dédiées continuent à tâtonner pour trouver le remède adéquat. En ce moment où le risque de deuxième vague, peut-être plus meurtrière que la première, est de plus en plus grand, des questions se posent si on arrivera un jour à trouver le médicament miracle pour l’emporter enfin sur le covid-19.

Les médicaments les plus utilisés

Parmi les médicaments les plus fréquemment utilisés contre le covid-19, il y en a une quinzaine qui se démarquent du lot. D’abord, il y a le lopinavir/ritonavir, puis l’Interféron a/b, ensuite, des anticorps humains, l’Umifenovir, l’Oseltamivir et le Moxifloxacine. Mais il y a aussi le Méthylprednisolone, le Ganciclovir, le Thymosine a-1 et le Ribavarine. Ensuite, il y a le Favirapir, l’Héparine, l’Azithromycune et enfin l’Hydroxychloroquine/chloroquine. 6 d’entre eux sont des antiviraux, l’Interféron a/b est un immunostimulant, les anticorps humains sont des biomédicaments, le Méthylprednisolone est un anti-inflammatoire et le reste est soit de l’hormone, des antibiotiques ou des anticoagulants.

Que savoir sur ces traitements contre le covid-19 ?

La plupart de ces traitements ont été administrés à des malades sans que des essais aient été effectués. Ils ont donc été utilisés dans un cadre purement expérimental. Il y a des médecins généralistes qui sont coupables de prescriptions sans Autorisation de mise sur le marché ou AMM ou de protocoles de recherches illégaux. Ces pratiques sont aussi constatées dans plusieurs hôpitaux. Ce que l’on sait, c’est qu’il y a presque 1800 essais cliniques en cours et on ignore combien apporteront des réponses fiables pour lutter efficacement contre le covid-19.

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Maladie rénale, les activités physiques sont vitales https://www.lamutuelledunet.com/2020/09/15/maladie-renale-les-activites-physiques-sont-vitales/ https://www.lamutuelledunet.com/2020/09/15/maladie-renale-les-activites-physiques-sont-vitales/#respond Tue, 15 Sep 2020 10:28:13 +0000 http://www.lamutuelledunet.com/?p=373 Pour ne personne souffrant d’insuffisance rénale, les activités physiques sont vraiment primordiales. Ce qui arrive, c’est que souvent, le patient ou sa famille, tient tellement à le préserver qu’elle lui interdit tout effort, toute activité. Or, la sédentarité est vraiment mauvaise pour une personne souffrant de maladie rénale. Même l’âge n’est pas un obstacle à la pratique d’une activité physique qu’il faut faire de manière régulière. Les médecins recommandent à tous les insuffisants rénaux, aux dialysés et aux transplantés de faire des activités physiques.

Prendre conscience de l’importance des activités physiques

Les médecins ne disent pas systématiquement à leurs patients souffrant d’insuffisance rénale de faire des activités physiques, soit parce qu’ils n’y pensent pas toujours ou parce qu’ils trouvent que cela devrait aller de soi. Pour un patient qui n’a déjà pas l’habitude de bouger, ne pas faire d’activités physiques ne le dérange pas et pour sa famille, peut-être qu’elle croit que ces activités peuvent lui être dangereuses. Aussi, il est vital que le patient, de même que sa famille, prenne conscience de l’importance de bouger. Un simple podomètre peut aider, et selon l’OMS, 10 000 pas par jour sont essentiels pour être en forme.

Des gestes simples de tous les jours pour bouger

Il faut changer certaines habitudes afin de rester en meilleure forme possible. Par exemple, au lieu de prendre la voiture pour faire les courses, y aller à pied ou bien ne pas s’arrêter à la station la plus proche de son domicile mais une station plus tôt et finir le reste à pied. De temps à autre, préférer prendre l’escalier au lieu de l’ascenseur, le principe étant de bouger, de faire des activités physiques, même un peu. Ce sont des astuces simples mais qui ont des effets bénéfiques sur la santé.

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Qu’est-ce que les soins palliatifs ? https://www.lamutuelledunet.com/2020/09/14/quest-ce-que-les-soins-palliatifs/ https://www.lamutuelledunet.com/2020/09/14/quest-ce-que-les-soins-palliatifs/#respond Mon, 14 Sep 2020 14:18:56 +0000 http://www.lamutuelledunet.com/?p=364 Les soins palliatifs sont un ensemble de traitement permettant à une personne atteinte d’une maladie grave de mieux vivre son quotidien. Ces soins ne sont pas uniquement d’ordre physique. En effet, les traitements peuvent aussi être d’ordre psychologique. Pour cette raison, les soins sont administrés par une équipe pluridisciplinaire.

En quoi consistent les soins palliatifs ?

Les soins palliatifs aident les patients et leurs proches à mieux vivre les différentes phases d’une maladie. Ils peuvent être prodigués dans un hôpital. Si le malade a décidé pour une hospitalisation à domicile, il peut également bénéficier de soins palliatifs. Certains centres tels que les maisons de retraite peuvent également offrir ce type de soins. C’est un moyen de soutenir physiquement, psychologiquement et spirituellement les personnes atteintes de maladies graves ou incurables. Lorsqu’ils sont effectués de manière précoce, ces soins permettent de réduire les hospitalisations superflues.

Qui peut bénéficier de soins palliatifs ?

En Île de France, Corpalif coordonne les soins palliatifs. Ces soins sont utiles aux personnes atteintes de maladies graves, chroniques ou qui sont en phase terminale d’un cancer ou autres maladies graves. Ainsi, toute personne souffrant de maladie grave peut bénéficier de soins palliatifs, qu’il s’agisse d’un bébé, d’un enfant ou d’un adulte. Sachez qu’il est possible de recevoir des soins palliatifs même à un stade précoce d’une maladie. À un stade avancé, les soins palliatifs permettent de supporter mentalement et physiquement les souffrances. Au stade final, les soins permettent d’avoir une fin de vie la plus agréable possible.

Combien coûtent ces soins ?

Les équipes de soins palliatifs dans les hôpitaux sont financées par le budget national alloué aux soins palliatifs. Pour l’unité de soins palliatifs qui opère à domicile, ce sont les Agences Régionales de Santé qui sont responsables du financement. Notez que le budget peut varier d’une agence à une autre. Il existe également des organismes indépendants qui peuvent soutenir ces équipes qui offrent des soins palliatifs. Ces financements extérieurs permettent aux équipes d’améliorer leur approche vis-à-vis des malades. Ils permettent également d’accomplir des projets visant à développer de nouveaux outils facilitant la diffusion de la culture palliative.

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Existe-t-il des médicaments pour traiter les douleurs articulaires ? https://www.lamutuelledunet.com/2020/08/18/existe-t-il-des-medicaments-pour-traiter-les-douleurs-articulaires/ https://www.lamutuelledunet.com/2020/08/18/existe-t-il-des-medicaments-pour-traiter-les-douleurs-articulaires/#respond Tue, 18 Aug 2020 14:31:47 +0000 http://www.lamutuelledunet.com/?p=359 Ce sont des millions de Français qui souffrent de douleurs articulaires et de nouveaux cas viennent gonfler régulièrement ces cas. Autant dire que ce problème de santé n’est pas des moindres. Heureusement que des médicaments ont été mis au point pour les traiter et il existe aussi des complémentaires censés apaiser ces douleurs. Si vous en êtes victime vous-même ou si l’un de vos proches l’est, quels en sont les médicaments ?

Au coeur des douleurs articulaires

Les douleurs articulaires peuvent rendre une personne un peu gauche, gênée dans ses mouvements mais il arrive également qu’elles gâchent carrément le quotidien, ce qui altère gravement la qualité de vie. En général, ces douleurs se situent au niveau des doigts, des genoux ou de la hanche. Mais elles peuvent aussi toucher les articulations qui sont perpétuellement sollicitées et qui finissent par causer des traumatismes et une usure profonde. Les douleurs articulaires surviennent en raison de la dégradation progressive et malheureusement irréversible du cartilage qui, normalement, se renouvelle constamment. La pratique intensive de certains sports peuvent en être à l’origine, le tennis, le foot ou le rugby.

L’intensité des douleurs articulaires

Les douleurs articulaires sont inflammatoires et sont provoquées par l’arthrose. Ces douleurs se réveillent après un effort important et peuvent de nouveau disparaître après le repos. Mais en cas de poussée, ou crise, ces douleurs peuvent persister pendant des jours entiers et laisser le malade complètement épuisé. Au fil du temps, elles entraînent une raideur sur le/s membre/ touché/s, ce qui nécessite un déblocage au réveil. Jusqu’à ce jour, aucun médicament ne permet de guérir de l’arthrose. Les médicaments apportent un soulagement en cas de douleurs et ils aident à ralentir l’évolution de la maladie. Ils sont encore plus efficaces en les associant à des activités physiques douces.

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Comment bien choisir sa mutuelle santé ? https://www.lamutuelledunet.com/2020/07/02/comment-bien-choisir-sa-mutuelle-sante/ https://www.lamutuelledunet.com/2020/07/02/comment-bien-choisir-sa-mutuelle-sante/#respond Thu, 02 Jul 2020 08:30:19 +0000 http://www.lamutuelledunet.com/?p=347 Vous le savez et c’est une réalité pour tout le monde, la liste des actes de santé peu remboursés s’allonge de plus en plus et ce, chaque année. Mais selon les statistiques, une mutuelle « classique » coûte plus de 1100 euros par an pour une famille de 4 personnes et 2600 euros pour un couple de 60 ans qui choisir un contrat à garanties renforcées. Tout cela pour dire qu’il est aujourd’hui indispensable de souscrire une mutuelle santé. Comment faire le bon choix ?

Quel contrat santé vous convient le mieux ?

La première étape, c’est d’évaluer votre couverture santé actuelle. Prenez le temps de bien lire votre contrat et relevez les garanties et les remboursements prévus. Si vous vous rendez compte que ceux-ci sont trop insuffisants, alors, oui, il est temps d’envisager sérieusement de changer de contrat. La deuxième étape consiste à définir concrètement vos besoins en dépenses santé. Ne copiez pas tout simplement ce que fait votre sœur, votre collègue parce que les besoins de chacun peuvent être très disparates. Tout dépend de votre âge, de votre état de santé et celui des personnes sont prises en charge par votre contrat.

Quels sont vos besoins en matière de santé ?

Il est important que vous définissiez vos besoins en matière de santé. Peut-être que vous avez des besoins particuliers en lunetterie, de même qu’en dentisterie. Est-ce que vous avez régulièrement besoin d’autres spécialistes ? A vous de définir vos véritables besoins et à partir de là, choisir les garanties les plus adaptées. Par contre, si vous et votre famille n’avez pas de problème de santé spécifique, il n’est pas utile, et ce serait ruineux, d’opter pour un contrat à couverture renforcée. N’oubliez pas que le tarif d’une mutuelle santé peut tripler selon les garanties choisies.

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Que manger en cas d’hypotension ? https://www.lamutuelledunet.com/2020/05/15/que-manger-en-cas-dhypotension/ https://www.lamutuelledunet.com/2020/05/15/que-manger-en-cas-dhypotension/#respond Fri, 15 May 2020 05:11:51 +0000 http://www.lamutuelledunet.com/?p=329 L’hypotension artérielle se caractérise par une faible pression sanguine lorsque le cœur se contracte. Si la mesure systolique est inférieure à 10 soit 100 mm de mercure, il faut consulter son médecin. La personne doit en même temps adopter de bonnes habitudes alimentaires.

Certaines boissons permettent de rétablir la tension artérielle

L’eau permet de réguler la tension artérielle. Ce liquide vital pour la vie permet de garder une bonne pression sanguine dans tout le corps. C’est la raison pour laquelle il faut en boire 2 litres par jour. Lorsque le premier chiffre est en dessous de 10 pendant une vérification de routine, il faut avaler une boisson avec électrolytes ou de l’eau minérale. Ce produit est librement vendu dans le commerce. Il contient beaucoup de magnésium, de sodium ainsi que de potassium.
Le jus de betterave est recommandé pour son rôle régulateur. Un premier verre devrait être consommé à jeun pour un résultat palpable. 2 autres verres sont à boire à midi et le soir.
Une préparation à base de carotte est suggérée pour son apport en vitamine. Ce remontant naturel montre beaucoup d’efficacité en cas de fatigue passagère.
La caféine et la théine agissent sur la circulation sanguine. Une seule tasse quotidienne de l’une d’elles suffit amplement.

Les habitudes alimentaires à adopter pour combattre l’hypotension

Ceux qui vivent avec une hypotension chronique devront prendre comme habitude de consommer des fruits et légumes secs. Ils contiennent beaucoup d’éléments nutritifs indispensables, notamment le magnésium. Le raisin déshydraté est à ajouter au menu. Il agit sur le fonctionnement des glandes surrénales. Ces dernières ont un rôle dans le contrôle de la circulation sanguine.
Les amandes sont à manger régulièrement. Crues ou réduites en lait, elles sont bonnes pour la santé. Les céréales contribuent au maintien de la pression sanguine. Leur teneur en vitamine B en font des alliés indispensables pour rester en pleine forme. Le riz, l’avoine ou le seigle sont à intégrer au régime alimentaire. Les lentilles, les fèves et surtout les haricots devront figurer au menu aussi souvent que possible, surtout pour les végétariens. Ils pallient la carence en protéine animale.

D’autres suggestions qui pourront vous être utiles

Pour réguler l’hypotension, les conseils de ce site sont à prendre en compte. Mais au quotidien, les personnes souffrant d’hypotension devraient consommer du chocolat et du fromage régulièrement. Ces aliments riches en sels minéraux augmentent la pression systolique de manière significative. Il ne faut surtout pas en abuser. Les produits laitiers partagent les mêmes vertus. Pour combattre une certaine faiblesse physique, les patients devraient ajouter des fruits sucrés à leur repas. Le poulet et les poissons comptent beaucoup dans l’équilibre alimentaire. Pour ceux qui sont en convalescence postopératoire, la viande rouge servie en barbecue devrait aider l’organisme à remplacer le sang perdu. Les médecins recommandent de manger plusieurs plats répartis dans la journée pour une meilleure assimilation nutritionnelle. Outre les jus, les soupes permettent de se réhydrater. Bien qu’indispensables, les aliments contenant trop de glucides sont à consommer modérément, notamment en cas de surpoids. La pomme de terre et les pâtes devraient être remplacées par des denrées plus digestes. L’idée n’est pas de faire le plein d’énergie, mais d’être en forme.

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